התעמלות לנשים בהריון

התעמלות לנשים בהריון

את נמצאת עכשיו באחת מהתקופות היפות והנפלאות בחייך. ב"נועם" בית מבטן ועד ילדות נלווה אותך לכל אורך תקופת ההיריון. בעזרת הידע והתמיכה שתמצאי כאן אצלנו תוכלי לחוות את ההיריון בצורה פעילה ומודעת נעניק לך את הכלים והידע להתכונן לחוויית הלידה הטובה והמתאימה ביותר עבורך.

התעמלות לנשים בהריון מכילה אלמנטים מתחום היוגה, פילאטיס והתעמלות בהריון, שימוש בכדורי פיזיו, גומיות, משקוליות ועוד.

השילוב בין השיטות השונות מביא למוכנות פיזית ורגשית במהלך ההריון ובזמן הלידה.

כמו כן אותו שילוב יעזור לך להרגיש טוב יותר עם השינויים שקורים בגופך בזמן ההיריון כגון כאבי גב קושי בהרדמות עלייה במשקל ועוד .

השיעורים מתקיימים באווירה נעימה ומרגיעה, בקבוצות קטנות של נשים בהריון בלבד!

מדריכה: ויוי וגנר מורה לחינוך גופני ומדריכה מוסמכת להתעמלות לנשים בהריון ואחרי לידה

מיקום ושעות הפעילות :

אשקלון – מתנ"ס נווה אילן ימי ב' 19:15

שדרות – סטודיו pilates &more ימי שני 17:30

קיבוץ אור הנר – ימי חמישי 19:30

כמו כן ניתן לתאם שיעורים פרטיים אצלך בבית עד 3 נשים